みなさん！お家にいてくれてありがとう！でも、モヤモヤするよね！ちょうどお昼の12時ごろ、腕まくりして(マスクはON)、外に出てお日様にあたろう！晴れていたら15分ぐらいで体が自然に充分なビタミンDを作ってくれて免疫アップ！ついでに縄跳び（ジャンプ）して骨を強くしよう！子供の時はどんどん骨が強くなる大事な時期。だからこそ１ヶ月でも無駄にしないでね！
骨や筋肉のことで心配なことがあったら、いつでも相談してくださいね。
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<プロフィール>
順天堂大学医学部附属練馬病院 整形外科 准教授
小児整形外科と骨粗鬆症などの骨代謝性疾患を専門として、こども達の骨や関節の病気の治療に携わる。ビタミンD不足の子ども達の増加に伴い、日光浴の大切さを訴えている。二児の母